• Bianca Vita

    Professora de Yoga


Sobre mim / Aulas

Bem-vindo. Aqui você pode conhecer um pouco sobre o meu trabalho e filosofia de vida.
Comecei a praticar Yoga com 14 anos de idade e desde 2004 sou professora especializada em aula personal. Durante esse tempo aprendi que somos indivíduos com diversas singularidades. E partindo deste princípio comecei a desenvolver um método pessoal e único, focando totalmente nos objetivos e necessidades, respeitando as limitações e exaltando a força de cada aluno e cada grupo.
Nessa minha longa estrada me deparei com as mais diversas reclamações tais como as clássicas queixas de estresses, ansiedade, problemas com a postura, respiração e a grande ideia de que todos querem sem exceção melhorarem a qualidade de vida.
Também trabalho com casos extremos de pessoas com câncer, hérnia, falta de força muscular acentuada e ajudo atletas de modalidades tais como: surf, natação, alpinismo, artes marciais e tantos outros mais. Todos puderam sentir os benefícios trazidos pelas aulas do método "Vita Yoga", no qual venho constantemente aprimorando e desenvolvendo. Dou aula inclusive para crianças e gestantes, e com tudo isso já percebemos que é um Yoga bem forte, variado e completo.
As aulas são sempre diferentes e únicas. E meu objetivo principal é repassar meu conhecimento em ganho de energia, equilíbrio, concentração e força para todos que buscam uma melhor qualidade de vida.
Fique à vontade para agendar sua aula. Irei atendê-lo com o maior prazer.
Namaste.

Eventos de Qualidade de Vida

Curso prático de alimentação consciente destinado a grupos de amigos e realizado na casa de um dos participantes com duração de até quatro horas. O evento conta com degustação dos pratos preparados para experimentar os ingredientes que podem ser acrescentados na dieta diária. Além do curso prático de alimentação consciente, o Evento Qualidade de Vida inclui um dos cursos teóricos de Yôga, com tema à escolha do grupo, agregando ao encontro de amigos conhecimento e alimentos de qualidade.

Aulas de Yoga ao ar livre e em pontos turísticos do Rio de Janeiro, para quem busca uma experiência única, como por exemplo praticar na Pedra Bonita ou na Lagoa. Entre em contato para saber mais :)

Cursos

Aulas teóricas e/ou práticas, de duas a quatro horas de duração, para alunos de todos os níveis. Os objetivos dos cursos são introduzir o aluno a assuntos e temas relacionados ao Yôga em um ambiente interativo no qual terão oportunidade de tirar dúvidas, discutir e colocar conceitos em prática. Os cursos são realizados em qualquer local à combinar.

Alguns Exemplos:

• Meditação e Autoconhecimento
• Força muscular
• Pránáyámá (respiratórios) – Para Energizar, Gerenciar as Emoções e Melhorar a Capacidade Pulmonar
• Gerenciamento de Stress e Ansiedade
• Ásana – Posturas Corporais, Seus Efeitos e Como Conquistá•las
• Alongamento e Relaxamento

Retiros

Uma forma de desligar da rotina e dos afazeres, ampliando os horizontes e a consciência. As práticas de Yôga acontecem em meio a natureza com um grupo que busca os mesmos objetivos: paz, saúde e tranquilidade. O retiro proporciona descanso e inspiração através de vivencias e bate-papos sobre qualidade de vida, bem estar, evolução pessoal, energizações, mentalizações e alimentação consciente. Neste aprofundamento é possível perceber que o Yôga vai além da prática individual; envolve a natureza, decisões diárias e relações pessoais.

Corporativo

Palestras e/ou aulas destinadas à empresas que se preocupam com o bem-estar de seus colaboradores. Conteúdos teóricos e técnicas práticas ensinam os participantes como ter postura corporal correta, gerenciar o stress e ansiedade, manter corpo, mente e alma em equilibrio para obter mais energia e concentração no dia a dia. As palestras e aulas buscam melhoria da qualidade de vida e otimização do rendimento no trabalho.

Contato

yoga@biancavita.com

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